Geist und Körper

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Haben Sie gedacht, dass es Zeit für eine neue Stimmung sein könnte? Ihr Geist und Körper sind mächtige Verbündete, die zusammenarbeiten können, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern. Die Dinge,…

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Übung zum Entspannen

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Versuchen Sie, mit dem täglichen Stress fertig zu werden? Überraschenderweise gibt es eine Lösung, die helfen kann, die Sie vielleicht nicht in Betracht gezogen haben. Rhythmische Übungen können die Erleichterung…

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Krafttraining

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Wussten Sie, dass Krafttraining in der griechischen Kultur auf 700 v. Chr. zurückgeht? Diese alten Ikonen verstanden die Bedeutung des Widerstands, um den Körper zu formen und das Wohlbefinden zu…

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Wand Yoga

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Jetzt gibt es eine aus dem Schneider Weg zum Training. Es ist Wand Yoga, eine neue Version der traditionellen Yoga-Praxis. Es handelt sich tatsächlich um Haken und Seile, die Ihren…

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